牛皮癣是一种常见的自身免疫性疾病，通常表现为红色斑块和厚度不同的银白色鳞片。虽然这个问题看起来很简单，但是遗憾的是目前还没有找到“自愈”的疗法。但是，我们可以通过一些方法控制牛皮癣的症状，并使患者的生活质量得到改善。
首先，药物治疗是牛皮癣管理中最普遍和经济实惠的方法之一。这些药物包括局部用药和系统用药。常见的局部药物包括角质溶解剂（例如尿素和丙酸酯类药物）以及高效类固醇等外用药物。系统用药物包括口服药物和注射药物。那些抑制免疫系统的药物对于控制牛皮癣的症状非常有效。其他治疗方式包括光疗、激光疗法和化学疗法等。
其次，保持良好的生活习惯和日常护理也是使牛皮癣得到缓解的关键。在换季时保持皮肤湿润，避免长时间处于干燥的环境中，易使皮肤表面更为干燥，从而加重牛皮癣的症状。同时保持身体健康，减轻生活压力。牛皮癣患者可以通过运动、打坐练气等方式来减轻压力，并保持健康的体重和饮食习惯。当然，注意避免受到精神刺激和感染也非常重要。
最后，与专业医生建立良好的关系并进行定期随访对于帮助管理牛皮癣的症状很关键。这可以确保患者始终接受机体需要的药物剂量和最有效的治疗方案，一旦看到症状加重或其他不适，可以及时进行复诊。
虽然目前没有找到“自愈”的方法，但对牛皮癣的有效控制依赖于多种因素的共同作用。患者可以在专业医生的帮助下，加强日常管理，选择最佳的治疗方式，并保持积极乐观的心态，进而提高个人自我管理和控制牛皮癣的能力。
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